Con el tiempo, tu cuerpo se acostumbra a esas emociones (tristeza, ansiedad, culpa) y comienza a "pedirlas" como una adicción química.

Sin embargo, muchos lectores reportan transformaciones reales tras aplicar la meditación y el cambio de hábitos.

En general, "Deja de ser tú" es un libro que invita a reflexionar sobre la importancia de ser uno mismo y de encontrar la propia voz en un mundo que a menudo nos pide que nos conformemos a ciertas normas y expectativas.

Resumen libro: Deja de ser tú de Joe Dispenza - Borja Girón